De nombreux problèmes liés au travail sur écran sont liés à une mauvaise disposition du poste de travail. Les reflets sur l'écran et les contrastes lumineux excessifs peuvent entraîner une fatigue oculaire, des troubles musculo-squelettiques,... Ces problèmes peuvent être évités en tenant compte du positionnement du bureau.
Cadre
De nombreux problèmes liés au travail sur écran sont liés à une mauvaise disposition du poste du travail. Les reflets sur l'écran et les contrastes lumineux excessifs peuvent entraîner une fatigue oculaire, des troubles musculo-squelettiques,... Ces problèmes peuvent être évités en tenant compte du positionnement des bureaux. Le travail dans des bureaux paysagers et l'utilisation de postes de travail flexibles exigent la mise en place d'un lieu de travail ergonomique. Cela tient compte de la disposition des bureaux, ainsi que de l'éclairage, de la ventilation et du mouvement.
Objectifs
Les participants apprennent comment les plaintes liées à l'ergonomie d'un poste de travail sur écran peuvent survenir et comment y remédier. Ils apprennent comment une disposition correcte du mobilier, de l'écran et des accessoires peut prévenir les plaintes. Les connaissances sont appliquées dans le cadre d'un certain nombre d'exercices pratiques sur un poste de travail type ou, si possible, sur leur propre lieu de travail.
A l'issue de la formation, les participants seront en mesure de :
- (Reconnaître) les causes de plaintes liées à l'ergonomie d'un poste de travail sur écran,
- Tenir compte du rôle des facteurs environnementaux - éclairage, ventilation, bruit,
- Installer un poste de travail ergonomique sur écran, la chaise, la table, l'écran et les accessoires sur la table,
- Expliquer les avantages de l'exercice physique au bureau.
Contenu
Théorie avec participation interactive
- Analyse des problèmes liés au travail de bureau
- Douleur et fatigue des muscles et des tendons, douleur et fatigue des yeux, maux de tête
- Anatomie et physiologie
- La colonne vertébrale, l'œil, les membres supérieurs
- Facteurs de risque liés au travail
- Postures de travail statiques, mouvements répétitifs, postures inappropriées, contraintes organisationnelles, contraintes environnementales, facteurs de risque individuels
- Mesures préventives
- Équipement et mobilier informatique, aménagement des locaux, environnement de travail, organisation du travail
Session de pratique
Exercices d'analyse du lieu de travail et de mise en place du poste de travail de l'écran
- Analyse de différents lieux de travail, utilisation de listes de contrôle et d'outils de mesure pour enquêter sur les plaintes liées au travail,
- Pour que la formation soit aussi orientée vers la recherche de solutions, les participants peuvent s'exercer sur leur propre poste de travail avec écran ; ils peuvent être aidés à ajuster leur propre poste de travail (chaise, table, écran).
Exercices
À la fin de la formation, les participants pratiquent un certain nombre de postures à leur poste de travail sur écran afin d'assouplir leur corps.
Durée
La formation dure ½ journée et peut être complétée par d'autres modules du thème de l'ergonomie, ou des exercices de coaching.
Attestation
Les participants recevront un certificat de participation.
Facturation
La facturation est effectuée par Prevent nv, Kolonel Begaultlaan 1A, 3012 Leuven - TVA BE 0845 552 265. Une annulation gratuite peut être faite par écrit jusqu'à une semaine avant le début de la formation.
